La camera del freddo di cui è dotato l’Hotel Lamm di Seefeld è l’unica esistente in un albergo del Tirolo. Ma a cosa serve una temperatura di -110°C?
La crioterapia aumenta le prestazioni, ridurre lo stress e cura patologie croniche
Il freddo lenisce il dolore. Basta praticare un impacco di ghiaccio su una parte tumefatta per vederla sgonfiarsi rapidamente. Il freddo ha un effetto analgesico e antinfiammatorio. La cosiddetta crioterapia sfrutta questo effetto per aumentare le prestazioni, ridurre lo stress, curare patologie croniche a livello articolare o vertebrale, reumatismi e neurodermiti. L’esposizione a una temperatura così bassa migliora considerevolmente la funzionalità cardiocircolatoria e l’equilibrio energetico. A -110°C si riescono a raggiungere anche i centri del dolore più profondi.
Prima di entrare in una camera del freddo viene misurata la pressione arteriosa e si apprende una speciale tecnica di respirazione. L’ospite fa quindi l’ingresso in una prima camera, che si trova a una temperatura di -15°C e serve ad acclimatarsi. Questa situazione di freddo estremo va affrontata in costume da bagno, con l’ausilio di paraorecchie, guanti e scarpe da ginnastica. Ma niente paura: il freddo è molto secco, provoca solo una sensazione leggermente pungente sulla pelle. Nella seconda camera, che è a -60°C, si fanno un paio di giri. È molto importante rimanere in movimento: serve a stabilizzare la circolazione. La terza camera, infine, è quella a -110°C. Il trattamento ha una durata variabile da 30 secondi a 3 minuti. Un terapista sorveglia l’esecuzione del trattamento mediante una videocamera e resta sempre in contatto con l’ospite attraverso un microfono. In questo modo, il cliente può sempre essere informato di quanto manca al termine. Una volta trascorso il tempo necessario, si esce ripassando per le due camere precedenti. A questo punto bisogna riposarsi. La fase di riposo è indispensabile dopo una seduta di crioterapia. In fondo funziona come una sauna. Ma al contrario.
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