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Un lungo viaggio a piedi è prima di tutto un viaggio alla scoperta di sé. Per questo esistono i grandi itinerari escursionistici d'Europa, che passano anche per il Tirolo. In alternativa, si può scegliere di fare il giro dei rifugi della regione.

Molti escursionisti desiderano rimanere in montagna anche la sera, senza dover tornare a valle. Sono circa 170 i rifugi alpini del Tirolo che offrono una possibilità di pernottamento e ad essi si aggiunge un'infinità di malghe.

La parola d'ordine: itinerari escursionistici guidati con l'accompagnamento di animali da soma (che generalmente in Tirolo sono gli aveglinesi) oppure "trekking". Inoltre gli alberghi, ad esempio gli alberghi per escursionisti, offrono varie soluzioni per il trasporto dei bagagli durante itinerari di più giorni.

I più entusiasti potranno anche decidere di incamminarsi su percorsi che attraversano l'Europa: in Tirolo passano, ad esempio, l'itinerario E5 che dal Lago di Costanza raggiunge l'Adriatico e la Via Alpina, che collega 8 paesi europei.