Queste raccomandazioni sono pensate per far sì che tu ti possa divertire, goderti la giornata e tornare a casa vivo e vegeto. Da alcuni anni, l'austriaca VAVÖ (Verband Alpiner Vereine Österreichs = Unione delle associazioni alpinistiche austriache) e la UIAA (Union internationale des associations d'alpinisme = Unione internazionale delle associazioni alpinistiche) hanno elaborato alcune regole base per chi si avvicina alla montagna.
1. Prima di partire, verifica la tua preparazione fisica, valuta correttamente la tua esperienza, le tue condizioni e quelle di chi ti accompagnerà, in modo particolare dei tuoi figli; spesso è importante avere un passo sicuro e non soffrire di vertigini. Se hai intenzione di affrontare seriamente la montagna e di recartici spesso, segui dei corsi appropriati. Associazioni, scuole di alpinismo e arrampicata, guide alpine offrono un'ampia gamma di proposte.
2. Programma ogni escursione in anticipo e nei minimi particolari. Carte topografiche e guide, informazioni raccolte presso associazioni alpinistiche e persone pratiche del posto, come guide alpine e gestori di rifugi, possono essere di grande aiuto. Il dato più importante di cui tenere conto in una gita in montagna non è tanto la lunghezza del percorso, quanto il dislivello da affrontare.
3. In montagna hai bisogno di un equipaggiamento e un abbigliamento adatti, in particolare di calzature robuste e con una suola antiscivolo. È indispensabile avere con sé adeguate protezioni contro il freddo e il cattivo tempo, come pullover, paraorecchie e guanti, perché le condizioni meteorologiche cambiano spesso e molto rapidamente. È importante essere dotati anche di una piccola farmacia da viaggio e un kit di pronto soccorso.
4. Informati sempre sulle condizioni meteorologiche, in particolare ascoltando le previsioni e il bollettino delle valanghe diffusi dalla radio. Informati anche sul posto circa le condizioni del tempo e della neve.
5. La lunghezza dell'escursione deve essere commisurata alle ore di luce disponibili in quel periodo dell'anno. Per sicurezza e per ogni emergenza, indica sempre il percorso che intendi seguire e la meta a cui sei diretto. In ogni caso, indica sempre l'orario di rientro previsto. Solo così, in caso di emergenza potrai essere soccorso in modo efficiente.
6. Partire presto, tornare presto, poter ritornare, significa affrontare la montagna con tranquillità e sicurezza. Evita che il buio ti sorprenda mentre sei ancora in cammino.
7. Non andare mai da solo. Sincerati delle capacità di chi verrà con te. Il metro di riferimento saranno le capacità fisiche del più debole. Osserva sempre una condotta corretta anche quando sei in compagnia di esperti. Le guide alpine certificate sono ottimi accompagnatori a cui affidarsi.
8. Adegua il ritmo di marcia alla tua preparazione fisica e a quella di chi è con te. Se si procede troppo in fretta, immancabilmente le forze si esauriscono troppo presto. Non procedere mai al massimo delle tue possibilità, perché non puoi sapere cosa ancora ti aspetta. Prevedi una sosta di 10 minuti ogni due ore e ogni tre ore riposati abbondantemente per circa 30 minuti.
9. Non allontanarti mai dal sentiero segnalato. Ricorda che le segnalazioni del tracciato non indicano il grado di difficoltà e le condizioni del percorso. Se perdi la segnalazione del sentiero torna indietro. Procedi sempre con la massima attenzione, perché è possibile cadere anche su terreni facili. Il passaggio su ripidi pendii erbosi è sempre difficile, in particolare in presenza dell'umidità proveniente dai campi innevati o dai ghiacciai. Sui ghiacciai innevati e sulle vie di arrampicata è sempre opportuno indossare l'imbracatura e legarsi in cordata. Evita di passare su ponticelli di neve e di attraversare torrenti glaciali. Le vette più alte possono presentare cornici di neve anche in estate.
10. Mantieni pulita la montagna, riporta a valle i tuoi rifiuti e aiutaci a conservare intatte le nostre montagne. Grazie e buona montagna!
11. In caso di emergenza, rimanere calmi e avvertire il soccorso alpino: segnale di emergenza alpina, numero europeo di emergenza: 112, soccorso alpino: 140
Per domande e informazioni sull'escursionismo e sugli sport alpini, rivolgersi a Mike Rutter. È una guida alpina esperta e conosce ogni angolo delle montagne del Tirolo. Dal lunedì al venerdì, dalle 8.30 alle 12.30 e dalle 14.00 alle 17.00 risponde al numero +43.512.5320-256, per aiutarvi con i suoi consigli. Il suo indirizzo di posta elettronica è:
michael.rutter@tirolwerbung.at
