All'inizio ci si deve sempre adattare agli scarponi nuovi e non indossare calze nuove. In quasi tutti i negozi di articoli sportivi potrete trovare calze specifiche per l'escursionismo. Prima di partire per l'escursione, si consiglia di spalmare sui piedi della crema al grasso di cervo. Se si forma una piaga, sarà utile coprirla con un cerotto per vesciche acquistabile in farmacia: il cerotto ripara dalla compressione, lenisce il dolore e accelera la guarigione. A titolo preventivo, applicare un cerotto sulle parti più sensibili.
