Blog
Categorie
© Tirol Werbung / Rodler Ilvy
Mangiare e bere
© Bert Heinzelmeier
Persone
© Tirol Werbung / Aichner Bernhard
Arte & cultura
© Tirol Werbung / Moore Casey
Tips
© Tirol Werbung / Herbig Hans
Famiglia
© Tirol Werbung / Schwarz Jens
Varie
© Tirol Werbung / Neusser Peter
Sport

E-Bike: suggerimenti per i principianti

Aggiornato al 12.06.2018 in Sport

Westendorf, Hinterwindau, Käsealm Straubing

Sempre più sportivi cambiano la loro normale mountain bike con una elettrica perché l’aggiunta di energia allarga immensamente il raggio d’azione. Va tenuto conto però che la tecnica del ciclismo e-bike si differenzia notevolmente dall’andatura con una normale mountain bike. Prima di provare o cambiare vi suggeriamo quindi di prendere confidenza con alcuni punti fondamentali.

Salita:

  • Partire con un cambio basso e mantenere una frequenza di pedale intorno agli 80/90 RPM
  • Pedalare da seduti, altrimenti il motore lavora in maniera irregolare: l’alzata da sella causa una perdita di potenza del motore.
  • Nei passaggi particolarmente ripidi: scivolare con il bacino il più avanti possibile sulla sella.
  • Abbassare molto le spalle mentre i gomiti si spostano a lato del corpo. Questo evita che la ruota davanti si alzi.

Foto: Manfred JarischFoto: Manfred Jarisch

Frenate:

  • Provate i freni prima di cominciare il tour.
  • A causa del peso maggiore l’e-bike ha un baricentro più basso. Usando una tecnica di frenata sbagliata la ruota davanti potrebbe bloccarsi o scivolare. Per questo motivo è importante spostare il baricentro del corpo verso l’alto.

La discesa in curva:

  • Abbassare le spalle e spingere la e-bike in curva. Il baricentro rimane centralizzato sopra la bici.
  • E‘ meglio frenare più forte in ingresso e in curva e poi velocizzare di nuovo.
  • In curva non usate o usate poco il freno davanti.
  • Quando entrate in curva cercate subito di guardare già oltre. Questo aiuta la rotazione della parte superiore del corpo.

Foto: Manfred JarischFoto: Manfred Jarisch

Risparmiare energia:

  • Usare l’e-bike con il livello più basso. Questo aumenta enormemente la durata della vostra batteria.
  • Tenere sempre d’occhio sul display l’autonomia del motore.
  • Durante le pause cercate sempre di ricaricare la batteria.
  • Evitare lo stop-and-go perché consuma troppa energia.
  • Spegnere il motore in discesa e, dove presente, sfruttare la modalità di recupero energia per il motore.

Con bambini:

  • Prevedere delle pause gioco in modo che tutta la famiglia possa godere di una bella gita in montagna.
  • I bambini anche se trasportati con il rimorchio, devono sempre indossare un casco da bici.
  • Se i genitori usano lo stesso modello di batteria: a metà tragitto scambiare la batteria della bicicletta che tira il rimorchio con i bambini con quella del partner, in modo da assicurarvi la stessa autonomia elettrica.

In questo video il grande esperto di e-bike Kurt Exenberger spiega le basi della tecnica sicura per andare con l’e-bike in montagna. (Il video è in lingua inglese ma potete seguire i vari punti descritti sopra)

 

Dopo anni di lavoro oltreoceano, Klaus Brunner esplora la sua patria, il Tirolo, con camera e microfono. Home is where your heart is.

Gli ultimi articoli di Klaus
La baita Dolomitenhütte nella regione dell’ Osttirol., © TVB Osttirol, Zlöbl
Aggiornato oggi in Tips
5 Pernottamenti indimenticabili
3 min tempo di lettura
Sonnwendfeuer
Aggiornato al 12.06.2022 in Arte & cultura
I falò del solstizio in Tirolo
3 min tempo di lettura
"Le mucche hanno la precedenza" è il motto all'inizio dell'estate sulla strada provinciale della Kaunertal.
Aggiornato al 30.05.2022 in Arte & cultura
Mucche in coda: 17 chilometri attraverso la valle Kaunertal
8 min tempo di lettura
Seidä Pass 2017 – Fotos Lea Neuhauser (15NEU), © Lea Neuhauser
Aggiornato al 01.12.2021 in Arte & cultura
Krampus – diavoli e animali pelosi si aggirano per il Tirolo
6 min tempo di lettura
Haus-der-Musik_AussenansichtmitJesuitenkirche_10058_cGuentherEgger
Aggiornato al 26.04.2021 in Arte & cultura
La Casa della Musica a Innsbruck
3 min tempo di lettura
Noce camembert dei ragazzi del latte. Foto: ce.studio / christinaehammer.com
, © christinaehammer.com
Aggiornato al 17.03.2021 in Mangiare e bere
Tutto formaggio: I ragazzi del latte della Penningberg
4 min tempo di lettura
Il Bond-Museum visto da fuori. I lavori a 3000 metri di quota sono stati estremamente impegnativi. Foto: Ricardo Gstrein/Ötztal Tourismus
Aggiornato al 16.03.2021 in Tips
007 Elements: l’avventuroso mondo di James Bond a 3000 metri
4 min tempo di lettura
© Tirol Werbung - Martina Wiedenhofer
Aggiornato al 02.12.2020 in Arte & cultura
Playlist di Natale: i 7 canti più belli del Tirolo
4 min tempo di lettura
Apfelradln_1_klein
Aggiornato al 23.10.2020 in Mangiare e bere
Mele fritte: la ricetta originale tirolese
2 min tempo di lettura
_DSF1999_klein
Aggiornato al 28.09.2020 in Mangiare e bere
Il vino tirolese: quando l’uva scala la montagna
5 min tempo di lettura
Ort: Osttirol
Aggiornato al 14.09.2020 in Varie
Mirtilli. Cinque motivi per cui sono i migliori frutti al mondo
3 min tempo di lettura
Aggiornato al 09.07.2020 in Sport
Mtb elettriche: 5 cose da sapere per l’estate
5 min tempo di lettura
Aggiornato al 24.04.2020 in Tips
10 musei e visite virtuali in Tirolo
4 min tempo di lettura
Escursioni invernali vicino a Leutasch. Foto: TVB Region Seefeld / Johannes Geyer, © TVB Region Seefeld, Johannes Geyer
Aggiornato al 12.02.2020 in Sport
5 escursioni invernali con ristoro in baita
3 min tempo di lettura
Aggiornato al 17.09.2019 in Tips
5 scatti con Like assicurato
3 min tempo di lettura
Paragleiter Hohe Salve
05.05.2021 in Tips
10 Escursioni virtuali in Tirolo
3 min tempo di lettura
Tutti gli articoli di Klaus
Nessun commento disponibile
Scrivi un commento

Continua a leggere

In su

La tua casella di posta elettronica ha bisogno di vacanze?

Allora iscriviti alla nostra newsletter periodica dal Tirolo con esclusivi consigli per le vacanze.