Il bagno di ghiaccio fa bene al sistema immunitario. Le temperature estremamente basse provocano il rilascio di ormoni come le endorfine e i corticoidi, che fanno bene al corpo e all'anima. Sul ghiacciaio del Kaunertal, anime coraggiose fanno il bagno nel Weißsee ghiacciato sotto la guida di Marcel Schmid.
Il respiro scorre, l'aria è meravigliosamente fresca e si sente solo il canto degli uccelli: una sessione di yoga guidata all'aria aperta è solo una delle tante opportunità per praticare lo yoga nel Kufsteinerland. Oltre a vari studi di yoga e hotel speciali per lo yoga, c'è anche un festival dello yoga.
Natura a perdita d'occhio e qualche campanile o campanaccio: chi è in cerca di relax troverà pace e tranquillità nei quattro villaggi a tempo della Lechtal, Gramais, Hinterhornbach, Kaisers e Pfafflar. In questi originali villaggi di montagna, che contano dai 40 ai 130 abitanti, la gente è semplicemente soddisfatta.
Nella valle Wipptal, le persone fanno il pieno di energia alla fontana di Marienbrunnen. La sorgente curativa Maria Waldrast, sopra Matrei am Brenner, si dice abbia un effetto benefico sulla salute fin dal XVI secolo. Il luogo di pellegrinaggio con la locanda del monastero ai piedi del Serles è una meta escursionistica popolare sia in estate che in inverno.
Il Summit Yapadu tra il Wilder Kaiser e il Kitzbüheler Horn a St. Johann è incentrato sulle molteplici sfaccettature della felicità. Il programma dell'evento estivo prevede escursioni di mindfulness, conferenze informative sulla gestione delle crisi e sessioni di yoga in un ambiente naturale rilassante.
Fare un bagno nella foresta significa immergersi nella natura con tutti i sensi, staccare dalla vita quotidiana, rilassarsi e magari trovare nuovi percorsi. Accompagnati dall'istruttrice naturalistica Verena Hiltpolt, gli ospiti di Seefeld possono godersi il bagno nella foresta, una tendenza giapponese del benessere che fa bene.
Che sia calmante, rinfrescante o stabilizzante, l'acqua può avere molti effetti, compreso quello curativo. Sebastian Kneipp lo ha riconosciuto nel XIX secolo. In Tirolo ci sono numerose strutture Kneipp che permettono di camminare nell'acqua e a piedi nudi. In questo modo si possono prevenire i piedi piatti e rafforzare i tendini.
Che sia calmante, rinfrescante o stabilizzante, l'acqua può avere molti effetti, compreso quello curativo. Sebastian Kneipp lo ha riconosciuto nel XIX secolo. In Tirolo ci sono numerose strutture Kneipp che permettono di camminare nell'acqua e a piedi nudi. In questo modo si possono prevenire i piedi piatti e rafforzare i tendini.
