Prepara i pantaloni da trekking: check-list per tour di più giorni

Check-list per le escursioni di più giorni

Ecco una check-list con gli elementi più importanti per essere ben preparati per (quasi) tutte le evenienze:

• Zaino da escursionismo fino a 40 litri, compresa la copertura antipioggia
• Sacco a pelo da rifugio
• Contanti
• Borraccia con acqua
• Coltello tascabile
• Torcia/lampada frontale
• Kit di pronto soccorso
• Sacchetto di plastica piccolo (per i rifiuti)

• Stivali da trekking
• Pantaloni da pioggia
• Giacca da pioggia
• 2x calze da trekking
• 2x biancheria intima
• 2x camicie funzionali
• 1x strato isolante a maniche lunghe (pile, Primaloft, piumino, merino)
• Pantaloni da trekking
• Cappello / guanti sottili

• Crema solare
• Occhiali da sole
• Mappa escursionistica
• Beauty case con prodotti per l'igiene
• Asciugamano (piccolo)
• Spuntino (ad es. frutta, barretta di muesli)
• Telefono cellulare (memorizzare i numeri di emergenza)

Opzionale:

• Bastoncini da trekking
• Giacca antivento (es. softshell)
• Sacco da bivacco di emergenza
• Sacchetti diversi (per abbigliamento o piccoli oggetti)
• Tappi per le orecchie ("Ohropax")
• Tessera del Club Alpino (tariffe ridotte per i soci dei club alpini)
• Cerotti per vesciche, nastro adesivo
• Ciabatte da rifugio (si possono prestare nella maggior parte dei rifugi in Tirolo)
• Bandana (molto pratica!)
• Macchina fotografica - per foto in vetta, foto di tramonti, foto di animali selvatici... :-)

Meglio per il naso: la lana merino

Provate le magliette funzionali e la biancheria intima in lana merino. Hanno un odore di sudore meno forte rispetto alla biancheria funzionale in fibre sintetiche e possono essere indossati per due giorni, se necessario. O più a lungo, a seconda della sensibilità del vostro olfatto.