L'escursione inizia salendo con la seggiovia Mutzkopf-Sesselbahn. Il sentiero escursionistico N° 9 parte dalla stazione a monte e conduce prima al Kleiner Mutzkopf e poi al lago Schwarzer See. Lì comincia il sentiero n° 6. Una variante di questo sentiero devia al termine est del lago e porta lungo la riva sud in direzione del lago Grüner See, un'altra comincia all'estremità ovest del lago. Entrambi i sentieri s'incontrano nel bosco al di sopra dello Schwarzer See. Attraverso un bosco di abeti si va al lago Grüner See. Se si prosegue sul sentiero del Grüner See in direzione sudest, si arriva su un'ampia zona di prati, i Großmutzwiesen. Seguendo il sentiero n° 6, questo conduce in direzione nordest al rilievo più alto del Großer Mutzkopf. Dopo si continua sul sentiero n° 7 in direzione prati Riatschwiesen e Riatschhof. Se si scende sul sentiero n° 5 da Riatsch fino a Nauders, una segnalazione vi mostra il percorso al termine dei prati Riatschwiesen. Ci si arriva su una pista di sci che attraversa il bosco e va fino ai Talwiesen. Di seguito si attraversano la strada statale e il ponte allo Stillebach, si oltrepassa la Gasthaus Martha sulla strada vecchia e si ritorna a Nauders.