Corsa su sentiero Stuiben Trail – 12K

Umhausen / Stubaier Alpen
Lunghezza del percorso: 12,5 km
Durata: 2:30 h

Cascate spettacolari, terreni variegati, salite brevi e friabili alternate a passaggi piacevolmente pianeggianti... Se volete iniziare a praticare il trail running, non dovreste passare troppo tempo su noiosi tratti di ghiaia, ma percorrere subito lo Stuiben Trail in Ötztal.

Caratteristiche del tour

Partendo da Umhausen nella Ötztal, questo percorso è davvero ricco di varietà: asfalto, ghiaia, sentieri di montagna e prati, l'imponente cascata di Stuiben e l'idilliaco Niederthai, la ripida salita sul Rauhen Bichl, un sentiero panoramico in quota e lo spruzzo rinfrescante della cascata di Stuiben alla fine. Lo Stuiben Trail è ideale per i principianti del trail running, perché stuzzica la voglia di fare di più. E se alla fine vi rigenerate i piedi nell'impianto Kneipp di Umhausen, il giorno dopo sarete in forma per nuove avventure di corsa.

Informazioni sul tour

  • Lunghezza: 12,5 km
  • Durata: 2:30 h
  • Metri di dislivello in salita:709 m
  • Metri di dislivello in discesa:710 m
Punto più alto1,599 m

Punto di partenza

Murplatz Umhausen

Punto d'arrivo

Murplatz Umhausen
  • Condizione fisica 3 / 6

Stagione migliore

  • gennaio
  • febbraio
  • marzo
  • aprile
  • maggio
  • giugno
  • luglio
  • agosto
  • settembre
  • ottobre
  • novembre
  • dicembre

Attrezzatura

La discesa da Niederthai a Umhausen richiede maggiore concentrazione e coordinazione, quindi non iniziate il giro del sentiero troppo velocemente.

Chiamata di emergenza alpina: 140

Sicuri sulla strada!

Scaricate in anticipo l'app di emergenza del soccorso alpino. Se avete bisogno di aiuto, potete inviare le vostre coordinate esatte tramite l'app.

Scarica l'APP EMERGENZA:

Android: https: //play.google.com/store/apps/details?id=at.tirol_notfall&hl=de

iPhone: https: //apps.apple.com/at/app/sos-eu-alp/id400099520

Si consiglia il seguente equipaggiamento:

  • Zaino da corsa
  • Cibo e bevande sufficienti
  • Contenitore per bere
  • Giacca impermeabile con cappuccio
  • Telefono cellulare
  • Kit di pronto soccorso (compresa coperta di salvataggio, benda, nastro adesivo)
  • Scarpe da trail running
  • Abbigliamento caldo (top e pantaloni lunghi o scaldamuscoli)
Fonte: Ötztal

Descrizione

La partenza è nel centro di Umhausen, a 1.036 m di altitudine. Dopo un chilometro su asfalto e lungo il sentiero Wasserwaalweg, i corridori arrivano ai piedi delle cascate di Stuiben, dove li attendono 728 spettacolari gradini naturali e in acciaio e uno scenario da sogno. Una volta arrivati a Niederthai, c'è un po' di tempo per riprendersi prima che la gara entri per la prima volta nel vivo. Attraverso il Rauhen Bichl, il percorso si dirige verso Höfle e Bichl. La successiva discesa conduce, attraverso l'Höhenweg, al sentiero per Sattele. L'ultimo tratto dell'anello si snoda lungo il sentiero Steppsteig in direzione di Stuibenfall fino a Stuiben Nannele, dove la strega riprende il ritmo per gli ultimi 1500 m fino al centro del paese.

Come arrivare

  • Arrivare con i mezzi pubblici

    Accessibile in treno e autobus

    Viaggiate comodamente e in sicurezza in treno. Il capolinea o punto di partenza è la stazione ferroviaria di ÖTZTAL. È quindi possibile viaggiare rapidamente e comodamente con i mezzi pubblici o con le compagnie di taxi locali fino al villaggio di Umhausen. Dalla fermata dell'autobus "GH Andreas Hofer" si raggiunge il punto di partenza in Murplatz dopo circa 150 metri. L'orario attuale degli autobus è disponibile all'indirizzo: http://fahrplan.vvt.at.

  • Parcheggio

    I posti auto sono disponibili direttamente presso Murplatz Umhausen

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